Les experts sont d’accord: c’est le petit-déjeuner que vous devriez arrêter d’acheter chez Burger King (il a 1900 …

L’envie de prendre un petit-déjeuner de restauration rapide peut être forte, surtout le week-end, lorsque salir votre cuisine est la dernière chose que vous voulez faire. Mais les nutritionnistes avertissent que les sandwichs et les plateaux de petit-déjeuner disponibles dans des chaînes comme Burger King et McDonald’s contiennent des ingrédients et un contenu nutritionnel alarmants. Voici ce qu’ils disent que vous ne devriez *jamais* commander chez Burger King.

Croissan’wich entièrement chargé

Même la petite version de ce combo Croissan’wich Bacon, Saucisse, Jambon entièrement chargé contient plus de 1 200 calories, et les grandes horloges à un énorme 1 932. Il est fait sur un croissant au beurre, avec du jambon, des saucisses, du bacon, des œufs et du fromage américain, et est également accompagné d’une boisson et d’un accompagnement, soit des pommes de terre rissolées, soit des bâtonnets de pain doré. Oui, tout cela en un seul repas ! Il n’est pas étonnant que les principaux experts de la santé l’aient critiqué.

« La teneur élevée en matières grasses et en calories de ce petit-déjeuner insensé vous laissera paresseux et peut-être affamé peu de temps après, car la teneur élevée en glucides est rapidement digérée », a déclaré Morgyn Clair, MS, de Sprint Kitchen.

Le sandwich à lui seul contient 573 calories. « Ce n’est pas tout à fait surprenant étant donné qu’il contient trois formes différentes de porc ; jambon, saucisses et bacon », confirme Lisa Richards, CNC, de The Candida Diet.

«À près de 37 grammes de matières grasses, dont près de la moitié proviennent de graisses saturées, ce sandwich n’est pas idéal pour quiconque se soucie de la santé cardiaque», prévient-elle. « Le sodium dans ce sandwich au petit-déjeuner est plus préoccupant à 1646 mg. Ce n’est qu’à quelques centaines de milligrammes d’une journée entière de sodium. »

Et voici le kicker – il est riche en tout (gras, sodium, glucides), à l’exception des fibres. « Les fibres sont un excellent nutriment au petit-déjeuner, car elles constituent un moyen sûr et efficace de rester rassasié et de contrôler la glycémie », révèle-t-elle.

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